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corsi training autogeno trento Training Autogeno a Trento

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Cos’è il Training Autogeno?

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento utilizzata nell’ambito della psicologia del benessere per imparare a gestire al meglio ansia, stress e disturbi del sonno. Permette di recuperare le energie psicofisiche, la concentrazione e l’attenzione. Gli esercizi si dividono in: “basilari“; per il rilassamento muscolare e per aumentare il flusso sanguigno, e “complementari“; per stimolare la respirazione, il cuore, il plesso solare, la mente e per liberarsi dalle tensioni. I corsi sono svolti presso lo studio di psicologia del Dott. Michele Facci e sono guidati dalla dott.ssa Katia Vignola, operatrice clinica di Training Autogeno.

 

Benefici

I nostri corsi ti potranno aiutare a:

– migliorare il benessere psicofisico;
– affrontare al meglio situazioni di difficoltà e tensione;
– addormentarsi velocemente con un sonno qualitativamente migliore;
– recuperare le energie, l’efficienza e la concentrazione;
– potenziare al massimo le proprie prestazioni sia fisiche che mentali.

 

Come funziona il corso?

Il corso si articola di 8 incontri della durata di un’ora ciascuno, una volta alla settimana. Il costo del corso (8 incontri) è di 150€ detraibile in quanto prestazione sanitaria.

Dott.ssa Katia Vignola

Psicologa e Operatrice Training Autogeno


‭349 4082236‬‬
katia@studiopsicologiatrento.it

📅 Calendario dei corsi 2019 – Trento

 

  • Giovedì 26 settembre dalle 20.10 alle 21.10 per 8 giovedì