L’ansia è un’emozione innata caratterizzata da pensieri, sensazioni e comportamenti ed è la normale risposta del nostro corpo che si prepara ad affrontare una situazione che avverte come pericolosa. Il problema sorge quando l’ansia raggiunge livelli eccessivi rispetto alla situazione temuta, dura troppo a lungo e porta ad evitare determinati contesti. I principali disturbi d’ansia sono: il Disturbo d’Ansia Generalizzato, il Panico, le Fobie e l’ansia sociale.
Come ti aiutiamo?
La psicoterapia cognitivo-comportamentale dell’ansia mira a ridurre i sintomi ansiosi e la preoccupazione del soggetto, a favore di maggiori capacità di tollerare l’incertezza, per migliorare il benessere dell’individuo e la sua qualità di vita, tramite svariate tecniche cognitivo-comportamentali, tecniche di rilassamento e tecniche meditative come la mindfulness. Presso il nostro studio offriamo psicoterapia per l’ansia a Trento, Rovereto e Milano, basata su tecniche ampiamente dimostrate come efficaci dalla comunità scientifica internazionale.
Scopri le nostre iniziative per le persone, gli animali e l'ambiente
Il nostro studio è particolarmente attento al rispetto del pianeta. La cura dell'ambiente in cui viviamo infatti, ovvero il nostro pianeta è alla base del nostro benessere psico-fisico, oltre che della nostra sopravvivenza. Prenderci cura della Natura significa entrare in sintonia con la realtà in cui viviamo.
