Questi disturbi includono l’insonnia, ovvero la difficoltà nell’iniziare o nel mantenere il sonno anche quando si è stanchi, e l’ipersonnolenza ovvero esperienze di sonnolenza eccessiva. Altri disturbi del sonno diffusi sono il bruxismo ovvero l’atto involontario di stringere i denti e digrignarli durante la notte, le apnee notturne, il sonnambulismo e il disturbo circadiano del ritmo sonno-veglia. Tutti questi disturbi comportano significative difficoltà nel funzionamento sociale, lavorativo, relazionale e se non si agisce adeguatamente con l’intervento di uno psicoterapeuta i sintomi possono durare purtroppo a lungo.
Come ti aiutiamo?
Nel nostro studio troverai esperti psicologi e psicoterapeuti a Trento e a Milano per i disturbi del sonno che utilizzano, tra le varie tecniche, anche la mindfullness e iltraining autogeno. Se necessario il nostro medico psichiatra suggerirà anche la cura farmacologica più adatta alla tua condizione.
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