stress: psicoterapia a Trento, Rovereto e Milano stress: psicoterapia a Trento, Rovereto e Milano

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Stress

Che cos’è?

Il termine stress viene usato in senso comune per intendere il “sentirsi sotto pressione”. Se questa condizione si protrae in maniera prolungata nel tempo e accompagnata da sentimenti di inefficacia e affaticamento rispetto alla possibilità di fare fronte a stimoli esterni si può parlare di patologia.

 

Come ti aiutiamo?

La consulenza psicologica può aiutare ad apprendere tecniche di rilassamento e respirazione, come il Training Autogeno o di Mindfullness. La psicoterapia per lo stress a Trento, Rovereto e Milano, nel nostro Studio di Psicologia, può essere utile invece nei casi in cui la persona sente di aver avanzato dei tentativi che si sono rivelati poco utili e il sentimento di non riuscire ad affrontare l’eccessivo carico di pressione mettono interamente la persona in difficoltà con se stessa e con gli altri.

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